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Qi Gong kommt
aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und beruht auf
deren Erfahrung, dass die Lebensenergie, das Qi, im Körper in bestimmten
Leitbahnen, die jeweils einem Organsystem zugeordnet sind, auch
Meridiane genannt, fließt. Auf diesen Leitbahnen befinden
sich auch die Akupunktur-Punkte. Der freie Fluss des Qi ist die
Voraussetzung für ein gutes Funktioneren aller Organsysteme
und für das harmonische Gleichgewicht des Menschen. Durch einen
Stau auf diesen Leitbahnen, der sich in bestimmten Punkten manifestiert,
können Krankheiten entstehen.
Mit Qi Gong
kann der eigene Energiehaushalt reguliert werden. Qi Gong besteht
aus langsamen, fliessenden Körperbewegungen, die mit Atemübungen
und geistiger Konzentration verbunden sind.
Die Übungen
können diese helfen die Gesundheit zu erhalten und bereits
entstandene Krankheiten zu heilen. Wichtig ist bei diesen Übungen,
dass sie regelmäßig durchgeführt werden. Ihre Wirksamkeit
entwickeln sie je mehr je länger sie praktiziert werden.
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